М’якоть одного середнього авокадо (без кісточки і шкірки) важить 120-150 г, отже, на 1 цілий фрукт припадає 190-240 ккал. Чи можна авокадо під час схуднення? Можна, і навіть треба.

Може здатися, що авокадо завжди має однаковий вигляд. Та насправді є близько ста його сортів, які відрізняються один від одного за вагою (від 100 грамів і навіть до 1,8 кг), формою (округла, овальна, грушоподібна), кольором (від темно-зеленого до темно-фіолетового) і смаком.

Дерева авокадо (Persea americana) поширені у субтропічному кліматі та можуть виростати до 25 м на відкритому повітрі. У холодних регіонах вони ідеально підходять для вирощування як кімнатні рослини, де їхня висота рідко перевищує 3 м.

Фактично, науковою точкою зору авокадо вважається фруктом. Технічно, фрукт – це спілковий орган рослин, який містить насіння. Авокадо належить до сімейства лаврових і виростає на великому вічнозеленому дереві, яке здатне досягати висоти до 20 метрів.

Для паростка підійде діаметром 10-15 см. При пересадці дорослої рослини — більшого розміру у 2-3 рази. Авокадо швидко росте, горщик має бути …
Кісточка авокадо розміром з волоський горіх – це мінімум, рекомендований для посадки. Акуратно вийміть ядро. То як же забезпечити найкращі …
Щоб вибрати хороше авокадо, необхідно на нього натиснути. Поверхня пружна, але м’яка, значить, його вже можна вживати в їжу. Якщо пальці …
У природі авокадо виростає до 20 м у висоту, а вдома може досягти не більше 3 м. Якщо дерево росте активніше, треба буде подумати про висадку …