Як подолати лінь?

1. Ставте чіткі щоденні цілі
2. Розподіліть свої завдання
3. Мінімізуйте фактори, що відволікають
4. Встановіть час відходу до сну
5. Дотримуйтесь правил здорового харчування
6. Робіть перерви
7. Тренуйтеся
8. Зрозумійте першопричини своєї ліні

Ось що ми рекомендуємо мати у своєму домашньому наборі для прибирання, щоб бути готовим до всього:

• очисні серветки;
• рукавички;
• губки з різним ступенем абразивності;
• серветки з мікрофібри;
• паперові рушники;
• швабра;
• валик для ворсу.

Що робити, якщо нічого не хочеться: 7 дієвих способів повернути мотивацію

1. Дозвольте собі паузу …
2. Наведіть лад у своєму просторі …
3. Робіть невеличкі кроки …
4. Поверніть сенс у своє життя …
5. Спілкуйтеся з людьми, які вас підтримують …
6. Рухайтеся …
7. Не бійтеся звернутися до психолога

Лінь — прагнення людини відмовитися від подолання труднощів, вперте небажання здійснювати вольове зусилля. Біолог-еволюціоніст Джон Медіна заявляє, що лінь пов’язана з нашою генетикою. І розглядає лінь як природний механізм регуляції активності на зразок будильника.

Найважливіший секрет швидкого прибирання – правильний розподіл зон і часу на кожну з них. Переборіть лінь – складіть заздалегідь графік. Насамперед необхідно змусити себе прибрати в найважчих місцях: туалет, ванна кімната та кухня. Потім вже всі інші кімнати.
Найчастіше за небажанням брати в руки ганчірку і відро ховаються прості причини: брак часу;; дефіцит фізичних сил;; брак емоційних сил.
Щоб якнайкраще прибратися у квартирі, почніть із миття вікон – без них неможливе відчуття чистоти. Після вікон займіться дзеркалами. Якщо штори на вікнах …
Якщо ж на вулиці холодно, йде сніг чи дощ – достатньо буде відкрити вікно на 15-20 хвилин у тій кімнаті де ви прибираєтесь на даний момент.