Дієтологи з Інституту харчування категорично не радять вживати батончики мюслі, якщо ви хочете схуднути або хоча б зберегти наявну вагу. Звичайно, зрідка можна дозволяти собі ці ласощі, але важливо пам’ятати, що крім калорійності, такий перекус може серйозно підірвати роботу шлунково-кишкового тракту.

Заливають мюслі і гранолу або молоком чи йогуртом, або соком чи водою. Також, це здорові сніданки, що забезпечують енергією на увесь день. Мюслі є сумішшю сирих зернових культур, горіхів, фруктів та інших додатків. Мюслі можна вживати як холодними, так і гарячими, заливаючи їх молоком чи водою.

При виробництві продукту не використовуються консерванти, барвники та штучні харчові добавки. Спосіб приготування: суміш пластівців та фруктів залити окропом або гарячим молоком у співвідношенні 1:1,5 (на 1 склянку пластівців 1,5 склянки рідини), ретельно перемішати, накрити кришкою та залишити на 5 хвилин.

Мю́слі (нім. Müsli) — їжа (сухий сніданок) як правило для сніданків, приготовлена з сирих або запечених злаків, сухофруктів, горіхів, висівок, паростків пшениці, меду, цукатів та спецій. Споживають переважно з молоком або йогуртом.

Якісні мюслі повинні в першу чергу містити цілісний необроблений овес, оскільки його зовнішня оболонка містить розчинну клітковину, яка покращує …
Краще вибирати батончики-мюслі, які містять натуральні інгредієнти, менше цукру та штучних добавок, а також багаті на поживні речовини. Як правильно вибрати …
Найкраще для схуднення, заливати мюслі водою або кефіром, рідинами, які найменш калорійні. Таким чином, максимального ефекту від вживання такого …
Розмір шматочків дозволяє рівномірно розподілити фрукти в суміші пластівців. Упаковані окремо пластівці та фрукти дають можливість дозувати кількість …