Як може проявлятися психологічна травма: – дратівливість, відчуття безпорадності; – втрата інтересу до звичних справ, емоційна відстороненість; – фізичні прояви: головний біль, біль у животі, серцебиття. Ці реакції — нормальна відповідь психіки на ненормальні події.

Тест поділено на два блоки запитань, де перший дозволяє нам виявити безпосередньо наслідки посттравматичного стресу, а другий – психологічні або поведінкові реакції на травму. Разом вони дають нам можливість перевірити різні аспекти впливу травматичних подій.

Психологічна травма – це реакція на подію, яку психіка людини визначає для себе як стресову. Хоча психологічні травми є своєрідним захистом, який формується у відповідь на стрес, психотравми є обмеженнями, які не дають на повну проявити потенціал, отримувати корисний досвід та мати наповнене життя.

Ефективними для подолання психотравм, отриманих в кризових ситуаціях під час війни, є методи когнітивно- поведінкового підходу до терапії посттравматичних переживань, успішно впровадженої в ряді країн, що були охоплені війною.

Ділимося з вами анкетою самоскринінгу психологічної травми, яка допоможе вам виявити свою реакцію на стрес чи потенційно травматичну подію.
Як зрозуміти, що я травмований? · головні болі · проблеми з травленням · слабкість · прискорене серцебиття · пітливість · складність усидіти на місці.
погіршення настрою та фізичного стану; · пригніченість; · підвищена тривожність; · труднощі з розслабленням; · порушення сну; · відсутність будь-яких …
Проблеми зі сном та апетитом; · Апатія та пасивність; · Дратівливість; · Проблеми з пам’ятю та увагою; · Соматичні проблеми, пов’язані з тпостійним …