Але, як відомо, суворі обмеження ведуть до зривів. Саме тому якщо тобі захочеться чіпсів, спробуй скористатися методикою тарілки — і замість того, щоб їсти тільки шкідливий снек, розбав його овочами, фруктами чи ягодами, а також джерелом корисних жирів та білків — парочкою шматочків сиру чи хумусом.

Надмірне споживання продукту може призвести до збільшення рівня холестерину, а також підвищення тиску через високий вміст солі. Трансжири, шкідливі для серця та судин. Штучні добавки, консерванти та підсилювачі смаку впливають на роботу шлунка та зуби, сприяючи розвитку карієсу та різних захворювань ШКТ.

Оскільки чіпси містять рослинні жири, які необхідні організму. Як показали дослідження Університету Міссурі, в чіпсах міститься багато рослинних жирів, зокрема соняшникова чи соєва олія. У свою чергу ці жири містять лінолеву кислоту.

Горіхи та насіння Мигдаль, горіхи кеш’ю, насіння соняшнику або гарбуза – відмінне джерело білка, здорових жирів і вітамінів. Тим паче, це повільні вуглеводи, які забезпечують тривале відчуття ситості і дають енергію.

Апельсиновий, ананасовий або грейпфрутовий сік чудово збалансує смак солоних чіпсів, особливо якщо йдеться про свіжий напій. Також до снеків …
Курячі нагетси в паніровці з чіпсів · Салат з куркою, ананасами, сиром та чіпсами · М’ясна запіканка · Омлет чи яєчня з чіпсами.
Чіпси ідеально поєднуються з куркою, крабовими паличками, корейською морквою, ковбасою та грибами. Ми пропонуємо вам смачний рецепт з …
Що поєднується з кукурудзяними чіпсами? · Сир і цибуля + збитий соус брі. · Сіль і оцет + хумус. · Барбекю + соус з білої квасолі. · Курка + дзацикі. · Морська …