Існує багато різновидів бобових. Найбільш відомі: горох, боби, сочевиця, нут і соєві боби, але до цієї групи входять також арахіс, конюшина та вика. Наразі бобові знов стають одним із найбільш споживаних продуктів, тому що містять більше білків, ніж будь-яка інша їжа.

Боби квасолі можуть бути різних розмірів, форм та кольорів, в залежності від сорту. Квасоля є джерелом багатих на корисні речовини і володіє багатим смаком. Головна відмінність між квасолею і бобами полягає у їхній формі. Квасолю зазвичай вирощують з метою отримати боби, які можна використовувати в їжу.

Американський лікар Люсіа Гарсіа розповіла, що у ряду людей бобові можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Квасоля протипоказана людям, у яких є генетичне захворювання фавізм. Ця хвороба вражає тих, у кого не утворюється в організмі глюкозо-6-фосфатдегідрогеназа (G-6-PD).

Щоб уникнути збільшеного газоутворення, будь-які види бобових краще замочити. Час залежить від конкретної культури та її розмірів, може варіюватися від 4 до 12 годин. Воду, в якій ви замочували горох, сою чи квасолю, треба обов’язково злити та добре промити бобові, перш ніж продовжити приготування.

Квасоля, соєві боби, горох, нут та інші бобові культури – багате джерело рослинного білка, тому такі продукти особливо цінуються серед вегетарі …
Зернобобові культури (горох, квасоля, соя, сочевиця, чина, кормові боби, нут, люпин) відзначаються найвищим вмістом білка у насінні (від 25 до 50% і більше).
1. До бобових належить горох, зелений горошок висушений, квасоля, сочевиця. Горох надходить цілий, половинками, колотий і у вигляді горохового борошна.
До бобових належить:​​ сочевиця,боби,кукурудза; кукурудза,квасоля,горох; сочевиця,квасоля, горох.