Існує і певний графік харчування, якого варто дотримуватися в інші дні посту:

• понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння (компоти, вода, овочі та фрукти);
• вівторок і четвер – гаряча їжа без олії;
• субота і неділя – гаряча їжа з олією.

Що можна їсти у Великий піст

• Овочі: сирі, варені, тушковані, запечені, квашені, мариновані.
• Фрукти та ягоди: свіжі, заморожені, сухофрукти, компоти, киселі.
• Злаки та зернобобові: каші, макарони, хліб, бобові (горох, квасоля, сочевиця).
• Гриби: свіжі, сушені, заморожені, мариновані.
• Горіхи та насіння.

Які продукти не можна їсти у Великий піст Це означає, що під час посту категорично заборонено вживати наступну їжу. Сюди входить будь-яке м’ясо, включаючи червоне м’ясо (яловичина, свинина, баранина), птицю (курятина, індичатина, качка, гуска) та дичину.

Зокрема у понеділок, середу і п’ятницю можна їсти лише хліб, фрукти, овочі, пити воду та узвар, тобто дотримуватися сироїдіння.

Неділя, 13 квітня (Вербна неділя – Вхід Господній в Єрусалим): Риба (запечена, уха, рибні пироги тощо). Дозволено гаряча їжа з олією та вино …
М’ясо, яйця, алкоголь, молочні продукти і тваринні жири виключені повністю. Олію можна тільки по суботах і неділях і в дні вшанування святих.
горіхи, сухофрукти, насіння;; гриби;; мед, гіркий шоколад, халва, мармелад, козинаки, варення;; чаї, компоти, квас, кисіль. Великий піст — …
Понеділок, середа і п’ятниця – це сухоїдення. У ці дні прийнято їсти неварену рослинну їжу – фрукти, овочі; салати зі свіжих овочів; солоні гриби з цибулею; …