Для суглобів, кісткової тканини, хрящів найкраще підходить фібрилярний білок тваринного походження. Для краси шкіри та волосся обирайте морський колаген.

Також тобі потрібно запамʼятати, що ані хондроїтин, ані глюкозамін не допомагають відновити хрящову тканину, тобто наростити стерті ділянки. Вони працюють як профілактика – зменшують запалення та запобігають руйнуванню хрящової тканини.

Найефективніші хондропротектори при грижі таблетки, капсули і саше – Серрата, Терафлекс, Дона; мазі – Хондрофлекс, Хондра, Хондроїтинова мазь.

Для покращення стану суглобів і зміцнення кісток — від 2,5 до 5 г на добу; для сповільнення процесів старіння й підвищення еластичності шкіри — від 3 до 10 г на добу; для прискорення зростання м’язів — від 5 до 25 г на добу, залежно від маси тіла. Курс приймання колагену становить 3 місяці.

ТОП 7 — Популярна позиція, кого цікавить ефективна добавка для суглобів, але по бюджетній ціні, в складі стандартні глюкозамін, хондроітин, мсм та ще й босвелія …
Глюкозамін та хондроїтин для суглобів – це базові препарати у лікуванні захворювань хрящової, суглобової тканини. Справа в тому, що сам по собі …
Глюкозамін та гіалуронова кислота з хондроїтином – що є незмінною базою в лікуванні кісткових зв’язок – забезпечують здоров’я хрящів та сприяють …
Прийом 40 мг колагену UC-II щодня, як підтверджено в дослідженні Journal of the International Society of Sports Nutrition, суттєво покращував …