Вітаміни групи В – це група з восьми основних поживних речовин, які відіграють важливу роль у багатьох органах і системах організму. Вони допомагають виробляти енергію з їжі, виробляти клітини крові та підтримувати здоров’я шкіри, серед інших функцій.

Симптоми дефіциту вітаміну В1 і причини їх розвитку:

1. Підвищена стомлюваність, слабкість. …
2. Дратівливість, тривожність, депресія. …
3. Погіршення пам’яті, зниження концентрації. …
4. Поколювання, оніміння в кінцівках (парестезії). …
5. М’язова слабкість, судоми. …
6. Порушення координації (атаксія).

Однією з головних причин хронічної втоми є дефіцит корисних речовин, таких як вітаміни групи B, D, C, а також залізо. Ці елементи беруть участь у процесах вироблення енергії та нормалізації обміну речовин. Їх нестача проявляється у вигляді слабкості, сонливості та навіть дратівливості. Гормональний дисбаланс.

Деякі вітаміни групи B (особливо B1, B6 і B12) підтримують нормальну роботу нервової системи, сприяють зниженню стресу і зміцнюють пам’ять. Утворення червоних кров’яних тілець. Вітаміни B9 і B12 беруть участь у процесі кровотворення і запобігають розвитку анемії. Підтримка шкіри, волосся і нігтів.

Пити вітаміни групи В рекомендується за порушення кровообігу в судинах очей, для профілактики дистрофії рогівки, катаракти. Курс вітамінів групи …
Вони допомагають виробляти енергію з їжі, виробляти клітини крові та підтримувати здоров’я шкіри, серед інших функцій.
Вітаміни групи B є критично важливими для оптимального функціонування нервової системи, від вироблення енергії для нервових клітин до синтезу …
Імунна функція (прийом вітаміну B як дієтичної добавки підвищує імунну реакцію у важкохворих людей). · Здоров’я мозку (корисно для пам’яті, розв’ …