🔹 Зміни у водно-сольовому балансі Під час вагітності об’єм крові збільшується до 50%, і разом із цим зростає потреба організму у натрії (солі). Він допомагає утримувати рідину в тілі, забезпечує стабільний кровообіг та правильну роботу клітин.

У людей з дефіцитом натрію може виникнути тяга до солі. Цей поширений дефіцит електроліту може викликати в мозку сигнали до споживання солі.

У вагітних через гормональні зміни змінюється поріг чутливості до солоного, солодкого та гіркого. Щодо бажання солодкого – це один із гормональних ефектів прогестерону, рівень якого під час вагітності зростає.

Отже, у раціоні необхідні: Цілісні фрукти (а не вичавлений з них сік) та ягоди: яблука, банани, груші, інжир, малина, смородина та місцеві сезонні фрукти та ягоди.

Деякі види солі збагачуються йодом – мінералом, необхідним для нормального розвитку мозку дитини, а також для синтезу гормонів щитовидної залози. Оскільки …
Якщо ж жінка не може обійтися без солі, то краще замінити її на морську натуральну сіль. А от якщо вагітній хочеться крейди, вугілля, глини, то їй, як видно …
Токсикоз під час вагітності – через токсикоз та діарею у вагітних з’являється зневоднення, яке веде до бажання з’їсти щось солоне. Стрес – коли організм відчув …
Сіль є важливою поживною речовиною, і більшість жінок споживають достатню кількість натрію в раціоні. У минулому лікарі наполягали на обмеженому споживанню солі …