Лікувальні дози для дітей віком від 14 років та дорослих становлять по 2-4 таблетки (50-100 мг) 3-5 разів на добу, для дітей віком від 3 до 7 років – по 2-4 таблетки (50-100 мг) 2-3 рази на добу, для дітей віком від 7 до 10 років – по 4 таблетки (100 мг) 2-3 рази на добу, дітям віком від 10 до 14 років – по 4-6 …

Мандарини подразнюють слизову оболонку шлунка, а також нирки, тому їх потрібно з обережністю їсти людям, які хворіють на ентерити, коліти та гострі запальні захворювання кишківника. Медики не рекомендують додавати мандарини в раціон, якщо ви страждаєте на гепатит, холецистит, гострий нефрит.

Варто зазначити, що фісташки мають і свої протипоказання. Наприклад, ці горіхи дуже калорійні (на 100 г продукту цілих 552 ккал), тому їх не варто їсти багато тим, хто стежить за своєю вагою. За хвороб шлунку і нирок фісташки можуть бути шкідливими, особливо ті, які містять велику кількість солі.

Користь вітаміну С для організму Аскорбінова кислота незамінна для здоров’я судин, капілярів; вона бере участь в утворенні еритроцитів і відповідає за рівень гемоглобіну в крові. Без неї не відбувається вироблення антитіл.

Прийом великої кількості (понад 1000 мг на день) вітаміну С може викликати: біль у животі; діарею; метеоризм.13 квіт. 2022 р.
Чому не можна їсти багато аскорбінової кислоти: наслідки. Лікарі відзначають, що постійний надлишок прийому вітаміну C сприяє утворенню каменів у нирках, тому …
Тривале зловживання вітаміном С збільшує ризик утворення каменів в нирках. Аскорбінова кислота бере активну участь в утворенні гормонів щитопод …
Проблеми, викликані дефіцитом вітаміну С · больові відчуття в м’язах ніг; · млявість і слабкість протягом дня; · тривале загоєння ран; · поганий сон; …