Для профілактики захворювань і схуднення селеровий сік досить пити в кількості 100 мл на день, у чистому вигляді чи додавши інші інгредієнти. Селеровий, як і будь-які інші свіжовичавлені соки, слід вживати одразу після приготування.

Поживні властивості селери відомі небагатьом. Однак селера насправді містить більше поживних речовин, ніж багато інших овочів та дуже корисна для здоров’я. Як пише Healthshots, найкращий спосіб зробити селеру частиною нашого щоденного раціону – це пити сік селери зранку.

Продукт має специфічний смак і виділяє різкий характерний аромат. Енергетична цінність селери становить всього 12 ккал на 100 г.

Оптимальна програма харчування для схуднення має включати більшість доступних продуктів, які можуть забезпечити організму всі необхідні поживні речовини (білки, жири, вуглеводи). Перевагу слід віддавати овочам, фруктам, білковим продуктам, ненасиченим жирам. Кількість цукру і солі в раціоні слід звести до мінімуму.

Під час дієти рекомендовано тричі на день їсти суп із селери, але якщо почуття голоду не відступає допускається і більша кількість порцій супу.
У чому ж її реальна користь для організму? Можна з упевненістю сказати: вживаючи коріння селери ви покращуєте метаболізм і стимулюєте роботу шлунково-кишкового …
Селерова дієта – це спосіб не тільки схуднути, а й покращити своє здоров’я. За допомогою цього овоча ви можете за сім днів очистити свій …
У наш час селера найбільше відома як компонент дієти для схуднення. Адже, за чутками, салати та смузі з її соковитих стебел мають так звану нег …